토마토 먹을때 주의사항1 항암효과 토마토의 효능, 영양소, 맛있게 먹는 방법, 함께 먹으면 좋은 음식 얼마전 가지의 효능을 알아보면서 토마토가 가지와 함께 먹으면 좋다고 알게 되었습니다.그래서 오늘은 어떤 부분때문에 토마토와 가지의 궁합이 좋다는건지, 또 맛있고 건강하게 먹는 방법, 가지 이외에 토마토와 함께 먹으면 좋은 음식 등에 대해 알아보겠습니다. 토마토 효능, 항암효과?항암효과 : 토마토에는 라이코펜이라는 영양소가 들어있는데, 이 영양소는 여러 종류의 암, 특히 전립선암 예방에 좋습니다. 심혈관 건강 개선 : 라이코펜은 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 축적을 막고, 혈관을 유연하게 해서 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.항산화 효과 : 비타민 A, C, 베타카로틴 등이 풍부해 활성산소를 제거하고 세포건강을 유지하게 해줍니다.혈압 조절 : 칼륨과 루틴 성분이 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다.소화 촉진 : .. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
