애호박 함께 먹으면 좋은 음식1 애호박 효능과 영양소, 고르는 방법, 요리방법과 함께 먹으면 좋은 음식, 선택하는 방법 저는 어릴때부터 호박전을 정말 좋아했습니다. 호박의 부드러운 질감과 고소한 맛이 계란과 참 잘 맞아떨어지는 것 같아요. 간장에 찍어서 따끈할때 먹으면 정말 천국이 따로 없죠. 그래서 오늘은 호박의 효능과 영양소, 고르는 방법과 요리방법, 함께 먹으면 좋은 음식과 고르는 방법 등에 대해 알아보려고 합니다. 호박과 계란... 잘 어울리는 조합일까요? 호박의 효능혈관 건강 증진 : 베타카로틴과 레시틴 성분이 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막고, 칼륨 성분은 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.뇌 건강 개선 : 레시틴 성분이 기억력과 두뇌운동을 도와주고 성장기 어린이의 두뇌 발달, 노년층의 치매 예방에 도움을 줍니다.노폐물 배출 촉진 : 오이보다 2배 많은 칼륨이 함유되어 있어서 체내 노폐물과 나트륨 배출에 뛰어난.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
