콩나물 효능1 서민의 대표적 반찬 콩나물? 효능, 먹는 방법, 함께하면 좋은 음식 콩나물 하면 뭔가 서민의 대표적인 음식인 것 같은 느낌이죠.그나저나 요즘은 콩나물 값도 많이 올라서 예전처럼 부담없이 먹을 수 있는 음식이 더 이상 아닌 것 같아요.근데 저의 경우는 콩나물도 대용량으로 사서 먹고 있어요.지난번에 알아봤던 가지도 그렇고, 대용량으로 사서 먹으면 훨씬 싱싱하고 싸게, '많이' 먹을 수 있거든요.ㅋㅋ오늘은 콩나물의 영양소, 먹는 방법, 같이 먹으면 좋은 음식, 먹을때 주의할 점 등을 알아보겠습니다. 콩나물 효능면역력 향상 : 콩나물에는 베타카로틴, 비타민C가 풍부해서 면역력을 높이는데 좋다고 합니다.숙취해소 : 이거 유명한 얘기죠. 콩나물 뿌리끝의 아스파라긴산 성분으로 숙취 증상을 완화한다는 것~!피부미용 : 비타민C가 풍부해서 피부 노화를 막아주고 미백 효과가 있다고 합니다.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
