마늘 영양소1 마늘의 효능과 영양소, 요리방법, 먹을때 주의사항, 함께먹으면 좋은 음식 등 향이 강하고 맛도 독특해 한국의 대표적인 양념 재료로 쓰이고 있는 마늘. 저는 마늘이 많이 들어간 음식을 참 좋아합니다. 어릴때부터 익숙해졌기도 하고, 특유의 톡쏘는 맛과 향이 입맛을 돋우는 느낌이 있거든요. 특히 고기랑 먹을때는 생마늘도 맛있고, 고기와 함께 굽거나 고기기름에 튀겨서 먹는 것도 너무 맛있죠.오늘은 이렇게 여러가지로 맛있게 먹을 수 있는 마늘에 대해 효능과 영양소, 요리방법, 먹을때 주의사항, 함께 먹으면 좋은 음식 등에 대해 알아보겠습니다. 마늘의 효능면역력 강화 : 마늘에는 강력한 항균 및 항바이러스 성분이 함유되어 감기 예방과 면역력 증진에 도움을 줍니다. 특히 알리신 성분은 병원균을 억제하고 체내 방어력을 높이는 데 효과적입니다.항산화 작용 및 노화방지 : 마늘은 강력한 항산화 물.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
