피망의 영양소와 효능, 요리방법, 함께 먹으면 좋은 음식, 고르는 방법 등과 파프리카와의 차이점
저는 예전부터 파프리카와 피망의 차이점이 참 궁금했습니다. 혹시 피망이랑 파프리카 구별할 수 있는 분들 계실까요?마트에서 자주 볼 수 있는 건 파프리카인데, 피망은 거의 사먹어본 적이 없는 것 같아요. 어쨌든 피망도 파프리카처럼 알록달록한 색이 있고, 색이 파프리카와 거의 비슷했던 것 같습니다.오늘은 지난 포스팅 파프리카에 이어서 피망의 영양소와 효능, 요리방법, 함께 먹으면 좋은 음식, 고르는 방법, 보관방법 등과 파프리카의 차이점을 한번 알아보겠습니다. 피망의 효능비타민 C 폭탄 : 레몬보다 많은 비타민 C를 함유하고 있어서 면역력을 강화하고, 피부미용, 항산화 효과에 탁월하다고 합니다.풍부한 베타카로틴 : 눈 건강과 노화 방지에 도움을 주며 항암 효과도 있습니다.식이섬유 : 장 건강을 개선하고 변비..
2025. 3. 8.
