귤 효능1 겨울철 필수과일 귤의 효능과 영양 정보, 보관법 총정리 겨울철, 따뜻한 방에서 까먹는 귤... 생각만해도 행복하죠. 귤은 새콤달콤한 맛과 향에 건강에도 좋다고 알려져 있어서 과히 겨울철 대표 과일이라고 할만합니다. 하지만 저는 너무 많이 먹으면 소화가 좀 안되는 느낌이 있었어요.그래서 오늘은 귤의 영양소와 효능, 먹을때 주의할 점, 보관법 등 귤에 대한 모든것을 알아보겠습니다. 귤 효능과 영양소귤은 비타민 C가 풍부해서 면역력 강화, 피로해소, 피부 미용에 탁월한 효과가 있습니다. 항산화 성분인 플라보노이드와 카로티노이드가 풍부해 노화 방지, 암 예방, 혈관 건강 개선에도 도움을 줍니다.면역력 강화 : 비타민 C는 면역 체계를 강화해 감기 예방 및 회복에 도움을 줍니다.피로 해소 : 구연산은 피로 물질인 젖산을 분해해 피로 해소에 효과적입니다.피부 미용 : .. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
